2024 年3月18日是第24 个“全国爱肝日”。今年的宣传主题是“早防早治，远离肝硬化”。我们倡议全社会行动起来，普及肝脏疾病的防治知识，主动筛查、规范治疗、定期随访，从而减少肝硬化的发生。西安仲德骨科医院综合内科，关于肝病科普的脚步不能停止，这是我们的责任和义务……

肝脏的重要性不言而喻，承担着代谢、解毒、排毒和合成功能。肝病一直是全球性公共卫生问题之一，我国是病毒性肝炎大国，且近年来酒精性肝病、非酒精性脂肪肝病的发病率逐年升高，对人民身体健康造成很大危害。本文旨在让更多人了解肝脏疾病的危害，让更多肝病患者做到早发现、早诊断、早监测、早评估、早治疗，防止肝硬化发生。人体肝脏有哪些功能？出现肝功能损伤的信号？认识肝硬化？如何正确预防肝炎？如何养肝护肝？……更多干货知识，一文了解↓↓↓

01 肝脏有哪些功能？

1.解毒功能：肝脏就像是一个大型的“污水处理厂”，能够分解并清除体内的有害物质。

2.代谢和储存功能：肝脏像是人体的发电站，可以根据需要将食物中的糖类、脂肪和蛋白质等能量物质转化为各器官可直接使用的能量形式。

3.消化功能：胆汁是由肝细胞分泌的分泌液，胆汁的作用就像洗手液，它会把脂溶性的脂肪乳化成水溶性的微滴，增加脂肪酶的作用面积，促进脂肪消化。

4.造血与凝血：在胎儿时期，肝脏是我们主要的造血器官，成人后肝脏会生成很多蛋白性的凝血因子调节血液凝固过程，防止出现血栓和出血。

5. 此外肝脏还有调节免疫、激素调节等作用。

预防肝病肝功能损伤的信号

1.疲劳和虚弱

因为肝脏无法有效地处理营养物质和代谢废物，导致疲劳和免疫力降低。

2.消化问题

出现恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状。

3.肝区疼痛

肝细胞肿胀、坏死会导致肝脏包膜受牵张引起肝区疼痛或不适。

4.黄疸

黄疸即皮肤和眼睛发黄，尿液颜色变深。往往是由于肝细胞处理胆红素的能力变弱，导致其在血液中积累而导致黄疸，或因胆道阻塞，胆汁无法排除，直接入血而出现黄疸。

5.出血倾向

肝功能衰竭时，因凝血因子合成减少而导致皮肤产生出血点或淤斑，甚至有鼻出血、牙龈出血等症状。

6.腹水

当肝脏合成白蛋白下降，出现低蛋白血症而导致出现腹水。

7.神志改变

在严重肝功能衰竭的情况下，可能会出现神志改变，如精神异常、性格改变等。

认识肝硬化

肝硬化是一种常见的慢性进行性肝病，根据《中国肝硬化临床诊治共识意见》2023年统计显示，在所有肝硬化患者当中，乙肝病毒导致的肝硬化占71.1%，酒精性肝硬化患者占11.27%，丙肝病毒导致肝硬化占8.1%，脂肪肝导致肝硬化占1.5%，此外胆汁淤积、代谢障碍、血液循环障碍、营养障碍、血吸虫病等也会引起肝硬化。

肝硬化不仅会对肝脏造成损伤，还会引发一系列的并发症，比较常见的并发症包括腹水、食道胃底静脉曲张破裂出血、肝性脑病（肝昏迷）、肝肾综合征、肝癌等，威胁生命健康。

要想早期发现 注重“定期检测”

针对已经患有肝硬化的人群，定期进行实验室检测及影像学检查尤为重要。

同时需要提示的是，肝癌的高危人群包括各种病因导致的肝硬化人群，以及长期酗酒、患有乙型或丙型病毒性肝炎、存在家族遗传性肝癌史、患有脂肪肝等情况的人群。如果能做到早期发现，肝癌治疗效果可以有更好的提升，让患者获得长期生存。

日常生活中如何保护肝脏？

疑问权威回应
A:定期体检、合理饮食

①定期体检：定期进行肝功能检查，以便及时发现潜在的肝脏问题。对于已经患有肝脏疾病的患者，应定期进行复查，以便及时监测肝功能的变化。

②合理饮食：保持均衡的饮食结构，减少高脂肪、高糖、高盐等食物的摄入。增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物的摄入，有助于保护肝脏健康。

B:戒烟限酒、避免接触有毒物质③戒烟限酒：吸烟和饮酒都可能对肝脏造成损害。为了保护肝功能，应该尽量戒烟限酒。④避免接触有毒物质：长期接触有毒物质可能对肝脏造成损害。应该尽量避免接触有毒物质，如农药、染发剂等。C:保持良好的作息⑤保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于肝脏的正常运转。因此，应尽量保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。如有不适应及时前往医院，根据医师指导进行相对应的验血与影像学检查。